9 What Traps Snag Who Wants to Lose Weight

9 O que Armadilhas Senão Quem quer perder peso
Você está bem? Como foi o seu dia hoje?

emagrecer

O meu começou com um grande batido (duas cenouras, pepino, dois limões e uma laranja) bateu frio e um pouco de carne assada suculenta, quente, cozida com alho e cebola vermelha. Delicioso!

Eu não posso acreditar que a diferença no meu corpo, cabelo, pele, saúde e disposição comparado com o tempo eu comi pão e bebeu caixa de luz de suco. Eu comi o que eles disseram que estava tudo bem e não sei o que meu corpo declarou claramente a falta de vontade. Também eu ignorei o que eu vi no espelho: Tudo estava errado! Emagreça de vez

Na vida, cada vez que eu tentei ir do ponto A e chegar ao ponto B, caí em várias armadilhas. Estas armadilhas são comuns em diversas áreas!

Mas parece que a maneira de perder peso é o que mais tem armadilhas! Aqui vamos nós:

Nove armadilhas que Senão Quem quer perder peso!
1. Fingindo não ganhou – Por alguma razão, às vezes, temos a tendência de esconder quem ganhar peso, usando roupas folgadas, evitar o assunto quando alguém faz um comentário sobre o assunto. Como é que Rodrigo, apenas as roupas colarinho vento sobre o corpo que a verdade vem à luz, hehe. Mas não aceitar os fatos é sempre uma causa de sofrimento e estagnação em nossas vidas. As imagens tornam esta realidade é clara.

2 Espere um milagre – As mulheres usam ansiedade e medo para atingir os seus próprios objectivos, mas os homens geralmente usam esperança: A esperança de que o excesso de gordura é resolvido sozinho ou chegar ao resultado sem fazer o que precisa ser feito. emagrecer de vez a esperança nos induz a apreciar a imaginação quando chegarmos ao nosso objetivo, em vez de colocar a mão na massa. O segredo é bom para nós ter uma idéia do que queremos e do programa para ver as oportunidades, mas pelos hands-on que traz o resultado. Adivinhe qual método dá mais resultados?

3. Coma menos – Este é clássico! A perda de peso é apenas feche a boca, certo? O problema é abrir mais tarde e excessiva ingestão de alimentos que você não perder peso. Comer menos metabolismo cai mais rápido, e você acaba exercendo naturalmente menos para compensar. Como emagrecer de vez Este mecanismo não é o resultado da preocupação em uma dieta de perda de peso, mas só não deixe que você a perder peso, se você não mudar sua dieta.

4- Se exercitar mais – Isso também é um clássico! O exercício é excelente, melhora a sua capacidade de queimar gordura. Mas também aumenta a sua fome. Um exercício de alimentação correta é essencial para manter a queima de gordura corporal para a energia. Emagrecer de Vez Mas se você comer o que você não perder peso, isso não resolve o problema da gordura.

5- Fazer dieta – O pior erro de todos: As dietas pessoa, perder massa fluida e magra, em seguida, retorna para alimentar o caminho errado e não quer engordar. Nossas células de gordura não morrem quando eles perderam peso somente se vazio. E eles estão à espreita, esperando por você para negligenciar a encher-se novamente. http://comoemagrecerfeliz.com.br/

6- E pensar que você sabe o que fazer – Esta é a armadilha que nos faz cair em todos os outros. Às vezes pensamos que sabemos o que fazer, então nós perdemos tempo com maneiras ineficazes para perder peso ou alcançar qualquer objetivo. Às vezes é melhor para se sentar e fazer um curso do que ir cavando e depois descobrir que não sabemos nem a metade do que nós

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Coma apenas um, foi a tia que fez!
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7 sucumbir à pressão social – Você provavelmente tem algum empurrador de alimentos em sua família, certo? Os empurradores de alimentos são aqueles povos agradáveis ​​que gostam de alimentar as pessoas, mas, infelizmente, às vezes eles não sabem o que nós estamos oferecendo-lhe, terá um impacto negativo sobre a nossa saúde e perda de peso. http://www.comoemagrecerfeliz.com.br/ Eu listei algumas técnicas para lidar com os traficantes de alimentos que o artigo aqui.

8. Deixe para mais tarde – Essa armadilha é problemática, não só na perda de peso, mas em qualquer área da vida onde você precisa de disciplina para produzir um resultado. Nossa mente utiliza um mecanismo muito eficiente: Não importa amanhã, para a próxima semana, etc. Mas o amanhã nunca chega, né? Quando o amanhã se torna hoje, depois de amanhã vira amanhã. Quando você notar, não conseguiu produzir nada e três meses, um ano, ou 30 se passaram. Não bate um arrependimento amargo. Não desatente: É neste que a vida acontece.

9. Coloque o seu gosto acima de seus sonhos – Um exemplo clássico aqui é a frase: Eu não gosto de comer isso ou aquilo.¨ Se você deve comer alguma coisa para perder peso, a matéria é claro, não gosta! Além disso, só quando temos limites é que apenas usando a nossa criatividade em nosso favor.

Nós adoramos limites vencedora. É uma maneira de ver na prática que nós crescemos ou melhorar. Antes que eu disse: Ah, eu não gosto de salada ¨ Hoje eu sei muitas maneiras e técnicas para comer salada que fica muito saboroso !. Quando se coloca a disciplina-se que você só cresce e aprende com a experiência …. Emagreça de vez